Navigatie

Kalmtemeditatie, Basiscursus

Gegeven door: Hans Wolters.                  

Meditatie heeft een breed spectrum aan positieve effecten voor lichaam en geest. Het wordt daarom ook  voor allerlei doelen ingezet:  voor lichamelijke ontspanning, voor stresshantering,  voor het stimuleren van het immuunsysteem en herstel van lichamelijke gezondheid, verhoging van persoonlijke effectiviteit  enz. Maar meditatie kan veel meer zijn dan dat alleen.

In het dagelijks leven kan het een goede methode zijn om even te ‘stoppen’; om bij jezelf te kunnen blijven te midden van het tumult om ons heen en in onszelf. Meditatie helpt ons op den duur meer los te komen van al die prikkels die ons aanhoudend opeisen en opjagen.  

En uiteindelijk is meditatie bedoeld als een verfijnde methode om onze kwaliteit van zijn te verhogen en gaandeweg ontvankelijker te worden voor de natuurlijke goedheid en vrede in ons eigen hart.  En in dit spirituele proces hoort meditatie van nature thuis.

Behalve in je persoonlijke levensweg kun je meditatie daarom ook een goede plaats geven in je beroepsbeoefening, bijvoorbeeld in de zorg of het onderwijs.

Deze cursus draait om het beoefenen van de zg. kalmtemeditatie, Shamatha, uit de Boeddhistische traditie. In deze meditatievorm beoefenen we de concentratie op de ademhaling als steunpunt in de meditatie. De methode kun je gebruiken zonder hulpmiddelen zoals muziek of begeleidende cd’s.

  • Er  wordt uitleg gegeven over de praktische aspecten van de beoefening en over de belangrijkste principes achter de meditatie. 
  • Er zal steeds aandacht en  ruimte zijn voor reflectie op de eigen meditatie-ervaringen, zodat je je manier van mediteren persoonlijk kunt maken. 
  • Na het doorlopen van deze introductiemodule ben je in staat kalmtemeditatie zelfstandig te beoefenen en een plaats geven in je leven. 
  • Hoewel  de uitleg is gebaseerd op traditioneel boeddhistisch gedachtengoed, is het geen specifiek boeddhistisch onderricht. Je kunt de methode eenvoudig inpassen in je persoonlijke spirituele inzicht en ontwikkeling.

Als je deze basiscursus hebt doorlopen, en je wilt er op één of andere manier mee verder gaan, biedt De Poort meerdere mogelijkheden:

Deze Basiscursus wordt je door De Poort aangeboden als een kosteloze introductiemodule, als een klein geschenk uit ons universele spirituele erfgoed.

6 keer op woensdagavond van 18:30 tot 19:30 uur

14, 21 en 28 maart, 4, 11 en 18 april

Max. 12 deelnemers

Tarief: Aangeboden door De Poort ; inschrijfgeld  € 10,--

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van alle aankomende actuele activiteiten. Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief!
Aanmelden

de Poort voor ondernemers

​Plannen om een eigen bedrijf te starten? Of ben je al begonnen?

Naast een cursuscentrum met een eigen programma, biedt de Poort een veilig en betaalbaar platform voor ondernemers in de "branches" persoonlijke ontwikkeling, zingeving en spiritualiteit . Voor meer informatie klik hier

Hulp nodig bij het aanmelden?

Heb je vragen of wil je uitleg en / of begeleiding bij het aanmelden? Bel maandag t/m vrijdag tussen 16:00 en 18:00 uur op: 06-111 566 84. Voor het laatste nieuws en eventuele wijzigingen​ in het cursusprogramma Klik Hier

Winkelwagen

Geen artikelen in winkelwagen.

Uitleg tarieven

  • Tarief A: Voor mensen met een gemiddeld of hoger inkomen (richtlijn: vanaf € 1500,- netto)
  • Tarief B: Voor mensen met een laag inkomen (richtlijn: minimumloon tot € 1500,- netto)
  • Tarief R: Sterk gereduceerd tarief voor mensen met een bijstandsuitkering en studenten (richtlijn: tot € 950,- netto).

Na de inschrijving volgt geen bevestiging. Als u zich heeft aangemeld, dan mag u er vanuit gaan dat u staat ingeschreven en dat de cursus of activiteit doorgaat.

Privacy verklaring

Centrum de Poort neemt de bescherming van jouw gegevens serieus Lees verder... 

© 2015 - 2018 de Poort | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel