Navigatie

Introductiemodule Kalmtemeditatie

Gegeven door: Hans Wolters

Deze open module is bedoeld voor mensen die willen leren mediteren of die hun techniek nog eens willen opfrissen. Als je thuis al individueel mediteert werkt het ondersteunend en versterkend
wanneer je het regelmatig in een groep doet.

Deze introductiemodule draait om het beoefenen van de zg. kalmtemeditatie, Shamatha, uit de Boeddhistische traditie. Hierbij maken we gebruik van concentratie op de adem. Als vooroefening werken we met speciale vormen van lichaamsontspanning, zodat we gemakkelijker in de meditatie komen en meer verstilling kunnen ervaren.

Meditatie heeft een breed spectrum aan positieve effecten voor lichaam en geest. Het wordt daarom ook voor allerlei doelen ingezet: voor lichamelijke ontspanning, voor stresshantering, voor het stimuleren van het immuunsysteem en herstel van lichamelijke gezondheid, verhoging van persoonlijke effectiviteit enz. En natuurlijk vooral voor verdere psychische verfijning en spirituele groei.

Er wordt uitleg gegeven over de principes achter de meditatie, over de lichamelijke en de geestelijke houding die past bij deze vorm van mediteren en over de praktische aspecten van de beoefening. Er zal steeds aandacht en ruimte zijn voor reflectie op de eigen meditatie-ervaringen, zodat je je meditatie steeds verder kunt verdiepen.


6 keer op donderdagavond van 19:00 tot 19:45

Data: Data: Data: 28 september, 5, 12 en 19 oktober, 2 en 9 november.
 
Kosten:  Aangeboden door De Poort, vrije gift. Om je aan te melden klik hier

Hulp nodig bij het aanmelden?

Heb je vragen of wil je uitleg en / of begeleiding bij het aanmelden? 

Bel maandag t/m vrijdag tussen 16:00 en 18:00 uur op: 06-111 566 84

Voor het laatste nieuws en eventuele wijzigingen​ in het cursusprogramma Klik Hier

Winkelwagen

Geen artikelen in winkelwagen.
  • Tarief A: Voor mensen met een gemiddeld of hoger inkomen (richtlijn: vanaf € 1250,- netto)
  • Tarief B: Voor mensen met een laag inkomen (richtlijn: minimumloon tot € 1250,- netto)
  • Tarief R: Sterk gereduceerd tarief voor mensen met een bijstandsuitkering en studenten (richtlijn: tot € 900,- netto).

Na de inschrijving volgt geen bevestiging. Als u zich heeft aangemeld, dan mag u er vanuit gaan dat u staat ingeschreven en dat de cursus of activiteit doorgaat.

© 2015 - 2017 de Poort | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel